من العوامل المؤثرة على الرشاقة هي .. تعتبر الرشاقة من مميزات الجسم الصحية التي يمكن الوصول إليها باتباع نظام غذائي توازن وممارسة التمارين الرياضية المختلفة
الاجابة :من العوامل المؤثرة على الرشاقة هي ؟..
الاجابة
جميع ما ذكر صحيح
العوامل المؤثرة على الرشاقة
تنتج الرشاقة عن النظام الحياتي الصحي المتكامل، وتتعلق بمجموعة من العوامل، ومن أهمها:
- العمر: إن الرشاقة أكثر شيوعًا في الأعمار الشابة مقارنةً بالمسنين والمتقدمين بالعمر.
- الجنس: ليس هناك اختلاف في انتشار الرشاقة بين الجنسين، ولكن من المعروف بأن الشباب أكثر ميلًا للقيام بالتمارين الرياضية من الإناث.
- الوزن: تتناسب الرشاقة عكسًا مع الوزن حيث تزداد بنقصانه وتنقص بزيادته.
ما هي فوائد الرشاقة
تنعكس الرشاقة بشكل إيجابي على الجسم بمختلف أجهزته، ومن أهم فوائد الرشاقة:
- تنشيط الجسم وزيادة القدرة على القيام بالأعمال البدنية المختلفة.
- الوقاية من تطور الأمراض القلبية والوعائية نظرًا.
- الوقاية من السمنة والحفاظ على شكل جميل وجذاب للجسم.
- تعديل الحالة المزاجية والوقاية من الاكتئاب.
فضلا لا أمرا إدعمنا بمتابعة 😍
👇👇
https://t.me/eduschool40
