نوع من الأعشاب يعزز الخصوبة للرجال ويخفض السكر والكوليسترول والدهون الثلاثية ..تعد الاشواجندا من الأعشاب، التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، فهي تصنف ضمن فئة أعشاب الأدبتاجون (adaptogen) والتي تساعد الجسم في التخلص من التوتر، وفقا لـ “ويب طب”.
من أهم فوائد الاشواجندا الصحية واستخداماتها:
1- خفض مستويات السكر في الدم
وجد أن لعشبة الاشواجندا دور في خفض مستويات السكر في الدم، وذلك من خلال زيادة افراز هرمون الأنسولين وزيادة حساسية الأنسولين في خلايا العضلات في الجسم. ولاحظت بعض الدراسات العلمية المختلفة بأن أثر الاشواجندا على مستويات السكر كان واضحًا لدى مرضى السكري وغير المصابين أيضًا. إلى جانب ذلك، فإن هذه العشبة تعمل على خفض مستوى السكر في الدم عند الصيام، وكان الأثر مشابهًا لبعض أدوية السكري.
2- التقليل من مستويات الكورتيزول
3- التقليل من أعراض الاكتئاب
في دراسة علمية استهدفت 64 مشتركًا، وجدت أن أولئك الذين تناولوا مستخلص عشبة الاشواجندا انخفض لديهم أعراض الاكتئاب بنسبة وصلت إلى 79% تقريبًا.
4- خصائص مضادة للسرطان
وجدت بعض الدراسات العلمية أن عشبة الاشواجندا تمتاز بخصائص مضادة للسرطان. ولاحظت الدراسات أن هذه العشبة قادرة على إبطاء عملية نمو الخلايا السرطانية في الجسم بطرق مختلفة، إلا أنه لا يزال هناك حاجة للبحث أكثر حول هذا الموضوع.
5- التقليل من التوتر والقلق
عرفت عشبة الاشواجندا منذ القدم بدورها في التقليل من مستويات القلق والتوتر لدى الإنسان. حيث يعتقد أنها تعمل على حجب مسار التوتر في الدماغ من خلال تنظيم بعض الإشارات الكيميائية في الجهاز العصبي.
6- فوائد أخرى لعشبة الاشواجندا
من الفوائد الأخرى المرتبطة بهذه العشبة نذكر أيضًا ما يلي:
زيادة خصوبة الرجل عن طريق رفع مستويات هرمون التستوستيرون لديه
زيادة كتلة العضلات وقوتها
تعزيز صحة الدماغ والذاكرة
القدرة على محاربة العدوى سواء من فيروسات أو البكتيريا
فضلا لا أمرا إدعمنا بمتابعة 😍
👇👇
https://t.me/eduschool40
