هل عشبة الاشواجندا موجودة في السعودية من المقالات المهمة والتي توضِّح الكثير من المعلومات عن عشبة الأشواجندا وموطنها الأصلي ومناطق انتشارها، حيثُ تعدُّ من أنواع النباتات المفيدة للإنسان، وقد استخدمت منذ آلاف السنين، ومعنى اسمها في اللاتينية هو المشجع على النوم، وفي هذا المقال سنتعرف على عشبة الأشواجندا وما يحيط بها من معلومات.
عشبة الأشواجندا
نوع من النباتات يكون على شكل شجيرة صغيرة تتميز بلون أزهاها الصفراء الصغيرة ويشبه أحيانًا بشجرة الكرز الهندي، وينتمي إلى جنس العبعب وهو من الفصيلة الباذنجانية، ويسمى أيضًا عبعب النوم، يرجع الموطن الأصلي لعشبة الأشواجندا إلى الهند، وخصوصًا إلى منطقة ماندسور وراجستان والبنجاب والسند وغيرها وقد كانت شائعة الاستخدام في العلاج الطبي الهندي قديمًا، ولها فوائد كثيرة ولها استخدامات طبية عديدة سيتم ذكرها.
هل عشبة الاشواجندا موجودة في السعودية
إن عشبة الأشواجندا غير موجودة في السعودية، إذ يعود موطنها الأصلي إلى بلاد الهند، ولكن هناك العديد من المناطق الأخرى التي تنتشر فيها الأشواجندا أو الأشواغندا وخصوصًا في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وفي الدول التي تطلُّ على البحر المتوسط مثل بلاد الشام والمغرب العربي ومصر، وتركيا واليونان وقبرص وسردينيا والبرتغال وغيرها، ولكن العشبة توجد في السعودية وتباع في الكثير من المتاجر
فوائد عشبة الأشواجندا
تستخدم عشبة الأشواجندا في الطب البديل نظرًا للفوائد التي تتمتع بها، وفيما يأتي أهم فوائد عشبة الأشواجندا:[2]
- تخفيض مستوى السكر في الدم: حيثُ تعمل على زيادة هرمون الأنسولين وعلى زيادة الحساسية تجاه الأنسولين في خلايا عضلات الجسم.
- تقليل مستوى الكورتيزول: تقوم عشبة الأشواجندا يتقليل مستوى هرمون الكورتيزول وهو نفسه هرمون التوتر الذي يتفرزه الغدة الكظرية في حالة الخطر والقلق والتوتر.
- تقليل أعراض الاكتئاب: تساهم الأشواجندا في تقليل أعراض الاكتئاب بشكل ملحوظ وصل إلى 79 % كما بينت بعض التجارب.
- مضادة للسرطان: تتميز هذه العشبة بخصائص مضادة للسرطان، وتعمل على تقليل نسبة الإصابة بالسرطان.
- تقليل القلق والتوتر: عرفت هذه العشبة قديمًا بقدرتها على تخفيف القلق والتوتر من خلال بعض المواد التي تعمل بتنظيم بعض الإشارات الكيميائية للجهاز العصبي.
- زيادة الخصوبة: إذ تعمل على رفع خصوبة الرجل من خلال زيادة مستوى هرمون التستوستيرون في جسم الرجل.
- تقوية العضلات: تعمل على زيادة كتلة العضلات وقوتها.
- مضادة التهابات: إذ تعمل على تقليل أخطار الإصابة بالالتهابات.
- تخفيض الكوليسترول: تعمل على خفض مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول عندما يكون في مستوى مرتفع.
- محاربة العدوى: تحتوي على بعض المواد التي لها قدرة على محاربة العدوى من البكتريا أو الفيروسات.
- تقوية المناعة: تقوم بتقوية الجهاز المناعي وتعزز وظائف جسم الإنسان وصحة الدماغ والذاكرة.
أضرار عشبة الأشواجندا
تظهر بعض الأعراض أو الآثار الجانبية لاستخدامات عشبة الأشواجندا منها آثار جانبية شائعة ومنها آثار جانبية قليلة الشيوع، وفيما يأتي أهم الآثار الجانبية الشائعة لاستخداماتها:
- دوخة خفيفة تصيب الإنسان لفترة قصيرة.
- نعاس خفيف قد يصل إلى مستوى متوسط ولكنه لا يشكل خطرًا على الإنسان.
- قد تسبب اضطرابات هضمية عند استخدامها.
الآثار الجانبية الأقل شيوعًا لعشبة الأشواجندا، وهي أضرار نادرة الحدوث تصيب من يستخدم هذه العشبة أحيانًا:
- دوار أو دوخة لفترات طويلة مع ضبابية في الرؤية في بعض الأحيان.
- احتقان في الأنف وحدوث جفاف في الفم.
- سعال.
- انخفاض في مستوى الشهية مع حدوث إمساك في المعدة.
- انخفاض في الوزن نتيجة فقدان الشهية.
- طفح جلدي.
محاذير استخدام عشبة الأشواجندا
يجب في بعض الحالات الامتناع عن تناول واستخدام عشبة الأشواجندا ومنتجاتها، وأهم هذه الحالات فيما يأتي:[3]
- الحمل والإرضاع: يجب على المرأة الحامل أو المرضع أن تمتنع عن الأشواجندا لأنها قد تسبب الإجهاض وهي غير آمنة للرضيع.
- مرض السكري: تعمل الأشواجندا على تقليل نسبة السكر في الدم، لذلك قد تسبب هبوط في السكر لدى المصابين بمرض السكري.
- ضغط الدم: تعمل العشبة على خفض ضغط الدم، وقد يسبب تناولها هبوط ضغط دم حاد عند المصابين بمرض ضغط الدم.
- العمليات الجراحية: لأنها تؤثر على الجهاز العصبي المركزي وتسبب في حدوث أعراض جانبية خلال الجراحة.
- سرطان البروستات: لأنها تزيد من هرمزن التستوستيرون ما يؤثر على سلبًا على سرطان البروستات.
- أمراض المناعة الذاتية: تعمل الأشواجندا على تحفيز جهاز المناعة ما قد يؤدي لتفاقم تلك الأمراض.
ما هو مكمل عشبة الأشواجندا
تباع عشبة الأشواجندا في مختلف المحلات والمتاجر المتخصصة ببيع الأعشاب الطبية وغيرها على شكل مكملات غذائية لعشبة الأشواجندا، حيث تحتوي على كبسولات فيها خلاصة العشبة للوصول إلى أقصى فوائد يمكن تحقيقها من تناول العشبة، ومن الأفضل استشارة الطبيب ومراجعته قبل استعمال مثل هذه المكملات حتى لا تعود بآثار جانبية ضارة عليه.
أين تباع الأشواجندا في السعودية
يمكن أن تباع الأشواجندا أو مكملات الأشواجندا في مختلف الصيدليات والمحلات والمتاجر المخصصة لبيع المكملات الغذائية والأعشاب الطبية الموجودة في المملكة العربية السعودية، ويمكن شراء مكملات الأشواجندا بأنواعها المختلفة عن طريق الإنترنت، وتختلف أسعارها حسب نوع المنتج، ويمكن معرفة مختلف الأسعار والأنواع الموجودة في المملكة العربية السعودية من خلال زيارة موقع أمازون “من هنا“.
✨#مدونة_المناهج_السعودية✨
👌لتبقى على تواصل بكل جديد إنضم✅
👇 👇 👇
https://t.me/eduschool40
