صحتك بالدنيا
هل تعلم ماذا يسبب نقص الفوسفور بجسمك ؟
![](https://i0.wp.com/eduschool40.blog/wp-content/uploads/2021/12/2021106114532204UZ.jpg?resize=586%2C325&ssl=1)
هل تعلم ماذا يسبب نقص الفوسفور بجسمك ؟
أعلنت الدكتورة ليرا لافسكي، خبيرة التغذية الروسية، أن الفوسفور الموجود في البيض واللحوم والأسماك والخضراوات، ضروري لصحة الأسنان.
الفوسفور
![هل تعلم ماذا يسبب نقص الفوسفور بجسمك ؟](https://i0.wp.com/eduschool40.blog/wp-content/uploads/2021/12/2021106114532204UZ.jpg?resize=586%2C325&ssl=1)
وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأسنان، إلى المواد الغذائية المحتوية على الفوسفور، وإلى عواقب نقص هذا العنصر في الجسم.
وتقول: الفوسفور ثاني أكثر المعادن وفرة في الجسم بعد الكالسيوم، حيث 85% من الفوسفور موجود في العظام والأسنان، وكذلك في كل خلية من خلايا الجسم، فهو يشارك في إنتاج الطاقة. ونقص هذا العنصر غالباً ما يسبب آثاراً سلبيةً ضارة بالجسم.