نقص فيتامين B 12 يسبب مشكلات صحية خطيرة ..حذر خبراء الصحة من خطورة نقص فيتامين B 12، لما له من تأثيرات سلبية على الجسم، تشمل التعب المزمن، ومشكلات عصبية مثل التنميل وضعف التوازن، واضطرابات المزاج، بالإضافة إلى فقر الدم الضخم الأرومات.
مشكلات هضمية
ووفقاً لتقرير حديث، فإن نقص هذا الفيتامين يؤدي أيضاً إلى مشكلات هضمية مثل فقدان الشهية واضطرابات الجهاز الهضمي. وأكد الأطباء، أن الحصول على كميات كافية من B 12، من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية ضروري للحفاظ على صحة الأعصاب وإنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل سليم.
ويوصي الخبراء بمراجعة الطبيب في حال ظهور أعراض النقص، وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد مستوى الفيتامين واتخاذ التدابير المناسبة للعلاج.
.
