شرب منقوع المرة للالتهابات ذو فائدة كبيرة …عشبة المرة معروفة بفوائدها الطبية، فهي تنتمي للتراث الشعبي والطب التقليدي، كما أنها شائعة ومتوفرة في بلداننا العربية، وقد تم استخدامها لعلاج العديد من الأمراض لا سيما التي تسببها الالتهابات، وكذلك الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي وأيضاً التهابات الجلد و الفم.
لكن عادة ما يكون التساؤل الأبرز في هذا الصدد حول مدى فعالية الأعشاب ومنها عشبة المرة، وهل العلم يدعم دورها أم لا؟ إليك الإجابة في الآتي.
ما هي عشبة المرة؟
عشبة المرة تتكوّن من مادة صمغية طبيعية، ويتم استخراجها من شجرة موجودة في المناطق الصحراوية الجافة، خاصة في شبه الجزيرة العربية وشمال إفريقيا. وتُعرف المرة بلونها البني المائل إلى الذهبي، ورائحتها القوية المميزة التي تجمع بين المرارة والنفاذية.
ما الفوائد الصحية لمنقوع المرة؟
هناك عدة فوائد لعشبة المرة، فهي واحدة من أكثر الأعشاب استخداماً في الطب الشعبي العربي، خاصةً لعلاج الالتهابات بمختلف أنواعها. ويمكن تحديد دور عشبة المرة الصحي في التالي:
تخفيف التهابات الجلد
وفقاً لدراسة منشورة في مجلة “Scientific Reports”، وجد أن مستخلص المرة ساعد في تسريع شفاء الجروح وتقليل التهابات الجلد عند استخدامه موضعياً. الباحثون عزوا ذلك إلى خصائص المرة المضادة للميكروبات والتي تساهم في القضاء على العدوى.
علاج التهابات المفاصل
تشير دراسة أخرى نشرت في مجلة “Pharmaceuticals” إلى أن مستخلص المرة قد يكون فعالاً في تقليل التورم المصاحب لالتهاب المفاصل الروماتويدي، بفضل خصائصه المضادة للالتهاب، وهذه الخصائص تحديداً سبب في فعالية منقوع عشبة المرة.
الحد من التهابات الجهاز الهضمي
بالنسبة للالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي، فإن منقوع عشبة المرة قد يكون حلاً رائعاً لتخفيفها. أوضحت دراسة نشرت في “Frontiers in Pharmacology” أن المرة يمكن أن تدعم صحة بطانة الأمعاء، ما قد يساعد في حالات التهابات القولون الذي يعد من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشاراً.
سبب فعالية عشبة المرة في علاج الالتهابات
عزا الخبراء فعالية عشبة المرة ومنقوعها في علاج الالتهابات بأشكالها المتعددة إلى ما تحتويه من مركّبات تتميز بخصائص علاجية، مثل:
مضادات الالتهابات
أشارت دراسات إلى أن المرة تحتوي على مركّبات نشطة تعرف بالتربينويدات، وهي مواد لها تأثيرات مثبتة كمضادات للالتهاب؛ إذ تعمل على تثبيط بعض الإنزيمات المرتبطة بحدوث الالتهاب.
مضادات أكسدة
تضم المرة مركّبات الفلافونويد التي تُعرف كمضادات أكسدة. هذه المركّبات تساعد في مكافحة الالتهابات عبر تقليل الإجهاد التأكسدي في الخلايا.
طريقة تحضير منقوع المرة
- يُؤخذ القليل من المرة (حوالي ملعقة صغيرة) وينقع في كوب ماء فاتر لمدة ساعة تقريباً.
- يُصفى المنقوع ويشرب على معدة فارغة أو قبل الوجبات بنصف ساعة.
- يُنصح بعدم تناول أكثر من كوب واحد يومياً؛ لتفادي أية آثار جانبية محتملة.
هل لمنقوع عشبة المرة آثار جانبية؟
توضح الدكتورة “جينيفر هاريسون”، خبيرة الطب البديل لمجلة “هيلث”، أن “المرة أظهرت نتائج مشجعة في بعض الدراسات، لكنها ليست بديلاً للأدوية الطبية. يجب التعامل معها بحذر وبإشراف طبي؛ لتجنّب التداخلات مع العلاجات أو التعرّض لآثار جانبية”.
الحوامل والمرضعات
يحذر أطباء النساء من استخدام منقوع المرة دون استشارة الطبيب أثناء الحمل أو الرضاعة؛ لتجنب أي مضاعفات غير متوقعة. قد يؤدي الإفراط في شرب منقوع المرة إلى مشاكل في الكلى أو القلب.
الحساسية
بعض الأشخاص قد يعانون من رد فعل تحسسي أو اضطرابات في الهضم.
الأمراض المزمنة
استشارة الطبيب ضرورية، خصوصاً لمن يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري أو الضغط، قبل تناول المرة.
يقول الدكتور “آدم براون”، أستاذ الطب الباطني، إن “التوازن هو كلمة السر عند التعامل مع الأعشاب الطبية. منقوع المرة قد تكون له فوائد حقيقية، لكن لا يجب أبداً اعتباره علاجاً كافياً وحده، بل جزء من نمط حياة صحي يشمل تغذية سليمة ورعاية طبية مناسبة”.
هل يستحق منقوع المرة التجربة؟
مع كل هذه الدراسات والآراء، يبقى شرب منقوع المرة خياراً ذا تاريخ طويل وفوائد محتملة. لكن الأمان يكمن في الاعتدال، وعدم الاعتماد الكلي عليه في علاج الالتهابات.
إذا كنتِ تفكرين في تجربته، يجب أولاً استشارة الطبيب، فجسمك يحتاج دائماً لعناية شاملة تجمع بين التغذية الصحية، ممارسة الرياضة، والاعتماد على مصادر طبية موثوقة.
.
