ما هي منطقة الراحة؟ … منطقة الراحة هي المكان الذي يألفه الشخص ويشعر فيه بالأمان.
من ايجابيات البقاء في منطقة الراحة
– الأمان.
– تقليل القلق وتجنب المجهول.
– زيادة الثقة، و التعامل مع المهام التي اعتدت التعامل معها.
من سلبيات البقاء في منطقة الراحة
– نمو محدود.
– فرص ضائعة.
ولكن من الضروري إيجاد توازن بين الراحة والبحث عن فرص اخرى. اذا كيف يمكننا تمديد حدودنا ومعرفتنا دون أن نشعر بالخوف بالإرهاق؟
1- ضع أهدافًا صغيرة
ابدأ بخطوات صغيرة. ضع أهدافًا يمكن تحقيقها تتطلب منك تمديد حدودك قليلاً عن المعتاد.
2- احتضن التعلم
اعتبر كل تحدي جديد فرصة للتعلم. اعتماد عقلية النمو يساعدك على رؤية الأخطاء ليس كجزء من عملية التعلم.
3- ابحث عن الدعم
واجه الامور ومعك مجموعة. اجعل محيطك يشجعونك ويدعمون نموك.وذلك يساعدك على الخروج من منطقة الراحة بتهديدات اقل.
4- خذ مخاطر محسوبة
قيّم المخاطر والفوائد. ليس كل القفزات تستحق المخاطرة، لكن المخاطر المحسوبة يمكن أن تؤدي إلى ايجابيات كبيرة.
5- التوسع التدريجي
تذكر، توسيع منطقة الراحة لا يعني تركها خلفك. الأمر يتعلق بتمديد الحدود بوتيرة مريحة، مما يسمح بالأمان والنمو أن يتقدما.
تابع الفيديو
ما هي منطقة الراحة؟
منطقة الراحة هي المكان الذي يألفه الشخص ويشعر فيه بالأمان.من ايجابيات البقاء في منطقة الراحة
– الأمان.
– تقليل القلق وتجنب المجهول.
– زيادة الثقة، و التعامل مع المهام التي اعتدت التعامل معها.من سلبيات البقاء في منطقة الراحة
– نمو محدود.
– فرص ضائعة.ولكن… pic.twitter.com/4nQPibb9gN
— عبدالله الموسى (@AbdullahCIPD) June 23, 2024
.
