فوائد زيت الشذاب للمفاصل عالية الفعالية … ربما بسبب زيادة الملوثات التي رافقت التطور المتسارع، بات الناس يميلون إلى كل ما هو طبيعي، حتى في علاج الأمراض طويلة الأمد. وفي هذا الصدد برز نبات عطري لطالما كان ركناً أساسياً في الوصفات الشعبية لعلاج آلام العظام والتشنجات العضلية، وهو نبات الشذاب أو ما يُعرف علمياً باسم Ruta graveolens.
ويُستخرج من هذا النبات زيت عطري يُعرف باسم زيت الشذاب، ويتميز برائحته النفاذة ومكوناته النشطة التي جعلته موضوعاً لدراسة الحديثة في سياق علاج التهاب المفاصل وتخفيف آلامها.
تاريخ زيت الشذاب
عُرف زيت الشذاب في الثقافات العربية والهندية واللاتينية، واستخدم منذ قرون لتخفيف آلام المفاصل والروماتيزم، وكان رفيقاً لكبار السن بهدف تدليك الركبتين والظهر والمفاصل؛ لتقليل التيبس وتحسين الحركة. قديماً، كان يستخدم زيت الشذاب لتقليل آلام المفاصل لكن دون وجود دليل علمي، لكن بعدما استمر كخيار لتخفيف آلام المفاصل، اتجه الخبراء لتعزير هذا الاتجاه من خلال الدراسات والإثباتات العلمية.
ما هو زيت الشذاب؟
زيت الشذاب يستخرج من أوراق النبات عبر التقطير بالبخار، ويحتوي على مركّبات فعّالة مثل:
- الروتين (Rutin): وهو مضاد أكسدة معروف بتأثيراته المضادة للالتهاب.
- الأنثراكينونات ومركّبات الفوروكومارين: وهي مواد ذات تأثير مضاد للتشنج وملطف للعضلات.
وفقاً لموقع WebMD، فإن زيت الشذاب يحتوي على مكونات قد تكون ذات تأثيرات مضادة للبكتيريا والالتهاب، مما يجعله مرشحاً لعلاج بعض الحالات الموضعية مثل التهاب المفاصل.
كيف يعالج زيت الشذاب ألم المفاصل؟
راج استخدام زيت الذاب في تخفيف آلام المفاصل بسبب تأثيراته العلاجية، والتي جاءت وفقاً لـ RxList، كالتالي:
خصائص مضادة للالتهاب
تشير النتائج الطبية الحديثة إلى أن زيت الشذاب يحتوي على مواد تساهم في تقليل نشاط الإنزيمات المسؤولة عن الالتهاب، مثل COX-2. وهذا التأثير يخفف من تورم المفاصل واحمرارها، خاصةً في حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام.
مسكن للألم
بحسب الموقع سالف الذكر، يُستخدم زيت الشذاب موضعياً لتسكين الألم الناتج عن إصابات المفاصل والعضلات، مثل الالتواءات والتقلصات العضلية. ويعود هذا إلى قدرة الزيت على التأثير في مستقبلات الألم الجلدية عند تطبيقه موضعياً.
تحفيز الدورة الدموية
التدليك بزيت الشذاب الدافئ يساعد على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة، مما يحفّز عملية الشفاء ويقلل من التيبس العضلي، لا سيما عند استخدامه بانتظام مع الحرارة الموضعية.
مضاد للتشنجات
واحدة من الاستخدامات المعروفة لزيت الشذاب هي تخفيف الشدّ العضلي المحيط بالمفاصل. المركّبات الموجودة في الزيت تعمل على استرخاء العضلات وتقليل الإجهاد، وهو ما يساعد في تحسين الحركة والتخفيف من ألم المفاصل المتصل بالعضلات المشدودة.
طريقة استخدام زيت الشذاب
يُنصح باستخدام زيت الشذاب موضعياً فقط، ويجب خلطه مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو جوز الهند لمنع تحسس الجلد. وإليكِ الطريقة الآمنة المقترحة:
- المكونات: 4-5 قطرات من زيت الشذاب + ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- الطريقة: تدليك المنطقة المصابة برفق لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم تغطيتها بقطعة قماش دافئة.
- عدد المرات: مرة إلى مرتين يومياً، حسب الحاجة.
نصائح قبل استخدام زيت الشذاب
صحيح أن زيت الشذاب له فوائد عديدة، إلا أن هناك بعض الاحتياطات التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار:
- زيت الشذاب قد يسبب سُمية عالية عند تناوله عن طريق الفم، لذلك يجب استخدامه على الجلد فقط وعدم تناوله بالفم إطلاقاً.
- غير آمن للحامل؛ لأنه قد يؤدي إلى انقباضات في الرحم ويزيد من خطر الإجهاض.
- قد يسبب تحسس الجلد، أو التهابات جلدية شديدة، لذلك يجب تجربته على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم التحسس.
- تجنّب التعرض للشمس بعد الاستخدام؛ لأنه يحتوي على مركّبات سامة تزيد من خطر حروق الشمس.
وبحسب WebMD، يُصنف زيت الشذاب كمادة لا ينبغي تناولها، وتبقى استخداماته الموضعية تحت التجربة. وحتى الآن، لا توجد دراسات سريرية واسعة النطاق تؤكد فعالية زيت الشذاب في علاج التهاب المفاصل، لكن هناك إشارات إيجابية في التجارب والطب البديل. وعليه، فإن استخدام زيت الشذاب ما زال قيد البحث، وينبغي استشارة الطبيب قبل اعتماده كجزء من العلاج لأي حالة مزمنة.
جدير بالذكر أن زيت الشذاب ليس علاجاً سحرياً، لكنه يمثل خياراً واعداً ضمن إطار الطب التكميلي لتخفيف آلام المفاصل. فوائده كمضاد للالتهاب ومسكِّن موضعي قد تكون مفيدة، خاصة عند استخدامه بشكل مدروس وتحت إشراف طبي.
.
