طريقه فعاله للمذاكره بذكاء
-تعلم المعلومه الواحده بعده طرق.
– ذاكر اكثر من ماده في وقت واحد.
– راجع المعلومات بشكل دوري بدلا من الحشوه.
– اجلس في مقدمه الصف
-لا تقوم بمهام متعدده في وقت واحد.
– سجل الملاحظات يدويا بدلا من الاعتماد على التقنيه .
-وسط واختصر وقلص المعلومات .
-اختبر نفسك بشكل متكرر .
-دون ما يقلقك قاعد في ورقه
-اربط ما تتعلمه بمعلومه سابقه.
– اقرا المعلومه بصوت مرتفع.
-نم ٨ من ساعات في اليوم .ولا تكثر من النوم.
– كافئ نفسك نهايه كل فتره الدراسيه.
– اشرب على الاقل من كاسات من الماء.
– تناول الوجبات الغنيه بالبروتين والاوميجا 3 .
-مارس الرياضه ثلاث مرات اسبوعيا .
– خذ قسطا من الراحه بانتظام.
-ركز على عمليه التعلم وليس نتائجها .
