جامعة نجران تعلن عن الدورة المجتمعية الضغوطات نبض الحياة 1441 هـ
جامعة نجران تعلن عن الدورة المجتمعية الضغوطات نبض الحياة 1441 هـ
جامعة نجران تعلن عن الدورة المجتمعية الضغوطات نبض الحياة 1441 هـ
دعت جامعة نجران الراغبين للتسجيل في الدورة التدريبية المجتمعية التي تُقيمها عن بُعد الثلاثاء القادم، بعنوان “الضغوطات نبض الحياة”، بالدخول عبر الرابط: training.nu.edu.sa .
وتهدف الدورة إلى إكساب المشاركين مهارات التعامل مع الضغوط من خلال تزويدهم بأهم التقنيات لمواجهة الضغوطات التي يتعرض لها الإنسان، والتعامل معها لحياة أفضل وأكثر استقراراً.
وتتناول الدورة التعرف على الضغوطات، وضغط البيئة والمحيط الخارجي، والضغوطات المحيطة بالشخص، إضافةً إلى مؤشرات الضغط وأعراضه الجسدية والذهنية، والأعراض السلوكية والانفعالية والعاطفية، ومستويات إدارة الضغط.
