بالفيديو.. استشارية تحدِّد الأطعمة التي تعزز مناعة الأطفال بالتزامن مع عودة الدراسة

وتابعت «يعد الافطار الصباحي مهم جدا للطالب في جميع المراحل، مشيرة إلى أن الطفل يمكن أن يتناول كوب حليب صباحا وحبة البركة لتعزيز المناعة، واستخدام الحبوب الكاملة ، واستبدال الشيكولاتة بالفواكه».

وأضافت «كما يجب على الأطفال تناول الأسماك والسلمون والتونة كوجبة غداء, فهي عناصر مهمة تعمل على تعزيز المناعة» ونصحت بالابتعاد عن المعلبات.