الخطوات الأولى لإنقاذ إنسان من الغرق …. الغرق حالة طارئة تحدث خلال ثوانٍ، وقد تكون قاتلة إن لم يتم التدخل السريع. تعلم الخطوات الأولى لإنقاذ الغريق لا يتطلب أن تكوني طبيبة، بل أن تكوني واعية ومدرّبة على التصرف الصحيح في اللحظة الحرجة.
الخطوات الأولى لإنقاذ الغريق
1. طلب النجدة فورًا
- اتصلي بالطوارئ أو اطلبي من أحد المتواجدين الاتصال.
- لا تذهبي للغريق مباشرة إلا إذا كنتِ سبّاحة ماهرة ومدرّبة.
2. إخراج الغريق من الماء بأمان
- استخدمي أدوات مساعدة مثل حبل، عوامة، أو عصا طويلة.
- إذا اضطررتِ للسباحة إليه، اقتربي من الخلف لتجنّب سحبك أثناء ذعره.
3. التحقق من الوعي والتنفس
- انقري على كتفه وصرخي باسمه.
- راقبي حركة الصدر أو ضعي أذنك قرب فمه وأنفه.
4. فتح مجرى التنفس
- أميلي الرأس للخلف وارفعي الذقن.
- أزيلي أي عوائق من الفم (أعشاب، طين، قيء).
5. البدء بالتنفس الصناعي
- أعطي 5 نفخات بطيئة (1.5 – 2 ثانية لكل نفخة) مع مراقبة ارتفاع الصدر.
- إذا لم يتنفس، انتقلي للإنعاش القلبي الرئوي.
6. الإنعاش القلبي الرئوي (CPR)
- ضعي يديك في منتصف الصدر واضغطي 100–120 مرة بالدقيقة بعمق 5 سم.
- بعد كل 30 ضغطة، أعطي نفسين إنقاذيين إذا كنتِ مدرّبة.
7. وضع الإفاقة والتدفئة
- إذا بدأ بالتنفس، ضعيه على جانبه.
- غطّيه ببطانية أو منشفة لتجنّب انخفاض حرارة الجسم.
تحذيرات مهمة
- لا تمسكي الغريق من يده مباشرة، فقد يسحبك.
- لا تعطيه كمية هواء زائدة أثناء التنفس الصناعي.
- لا تحركي رأسه أو رقبته بعنف، خاصة إن كان فاقدًا للوعي.
خاتمة: المعرفة تنقذ الأرواح
كل ثانية في حالة الغرق تُحدث فرقًا. بتطبيق هذه الخطوات، يمكنكِ إنقاذ حياة إنسان وربما منحه فرصة جديدة. التدريب المسبق والتوعية هما مفتاح التصرف السليم.
.
