الجلسات التدريبية والمبادرات مقرر اللياقة والثقافة الصحية (101 فجب)
الجلسات التدريبية والمبادرات مقرر اللياقة والثقافة الصحية (101 فجب)
الجلسات التدريبية والمبادرات مقرر اللياقة والثقافة الصحية (101 فجب)
- محاور وعناوين الجلسات التدريبية والمبادرات لمقرر اللياقة والثقافة الصحية
- ( 101 فجب):
|
الاسبوع |
عنوان الجلسة التدريبية |
الأنشطة |
|---|---|---|
|
الاول |
الجلسة التمهيدية (التعريف بالمقرر) |
– القياسات البدنية والفسيولوجية
– وصفة النشاط البدني . – بحث لمشكلة مرتبطة بنمط الحياة الصحي. – مشروع خطوتي. – دورة الاسعافات الأولية .
|
|
الثــاني |
الممارسات الصحية الشخصية |
|
|
الثالــث |
ممارسة النشاط البدني المرتبط بالصحة |
|
|
الرابـــع |
الغذاء والصحة |
|
|
الخامس |
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة |
|
|
السادس |
الضغوط النفسية وآلية التعامل معها |
|
|
السابع |
النوم الصحي |
|
|
الثــامن |
الوقاية من الأمراض المزمنة ” أمراض قلة الحركة “ |
|
|
التــاسع |
الوقاية من مدمرات الصحة(1) ” الوقاية من التدخين والمسكرات “ |
|
|
العــاشر |
الوقاية من مدمرات الصحة(2) ” الوقاية من المخدرات “ |
|
|
الحادي عشـر |
الصحة الإنجابية |
|
|
الثاني عشــر |
صحة المستهلك |
|
|
الثالث عشر |
مبادئ الاسعافات الأولية |
