هل حصلت على علامات سيئة في إحدى المواد التي درستها بشكل جيد وبجهد كبير؟ أو حصلت على نفس العلامة التي حصل عليها صديقك الذي درس نصف الوقت الذي احتجته في دراسة هذه المادة؟؟هل تعلم ما نقصده ب ادرس بذكاء وليس بجهد؟؟
لا بد أن الكثير من الطلاب يعانون من الدراسة بشكل عام ومن دراسة بعض المواد بشكل خاص، مما يسبب لهم الإحباط
خاصة إذا لاحظوا أن باقي الطلاب ينجحون بمجهود أقل، وهذا ما سنتكلم عنه في مقالتنا اليوم، حيث سنقوم بطرح بعض النصائح الهامة، والتي تساعد على تحسين طريقة الدراسة وتوفير الوقت والجهد.
1.اختر المكان المناسب للدراسة
حاول أن تختار مكاناً مريحاً لك في الدراسة فلكل شخص وضع مختلف عن الآخر.
ليست الأماكن الهادئة تماماً هي المناسبة دائماً فبعض الأشخاص يفضلون الدراسة في أماكن فيها القليل من الضوضاء،
أو الدراسة مع الاستماع إلى الموسيقى، والدراسة مع الموسيقى من الممكن أن تكون جيدة بالنسبة للعديد من الطلاب
ولكن الاستماع للأغاني (أي الموسيقى مع الكلمات) سيؤثر على تركيزك، لأن عقلك سيبقى مشوشاً بين كلمات الأغنية والدرس.
2.لا تدرس لساعات طويلة متواصلة بدون استراحة
هناك العديد من الأشخاص الذين يظنون أن الدراسة لفترات طويلة بدون استراحة ستمكنهم من إنجاز كمية أكبر
أو الحصول على علامات أعلى، ولكن هذا التفكير خاطئ فالعقل لا يمكنه البقاء بنفس التركيز كل هذه الفترة
بدون أخذ القليل من الراحة.
يمكنك الاعتماد على تقنية بومودورو والتي سنتحدث عنها بالتفصيل لاحقاً ولكن الشيء الأساسي بهذه التقنية
أن تدرس لمدة 25 دقيقة ثم تأخذ استراحة لمدة 5 دقائق وتعود بعدها للدراسة.
هذا أحد المعاني الرئيسية لجملة (ادرس بذكاء وليس بجهد).
حاول أن تكون الاستراحة بعيداً عن هاتفك المحمول لأن الاستراحة ستطول لديك دون أن تشعر بذلك
3.اقرأ وافهم ما تدرسه أولاً
من أهم الأشياء التي يجب البدء بها عند الدراسة هي قراءة الموضوع الذي تدرسه وفهمه، ففهمك لهذا الموضوع
سيسهل عليك حفظه لأنك ستكون على معرفة بكل المعلومات التي تدرسها وستتمكن من ربطها ببعضها البعض
لتبقى راسخة في ذهنك.
فإذا كنت تتابع الدروس في الجامعة أو المدرسة أو أن شخصاً ما يشرحها لك،
فلا بد من التركيز في هذه الدروس لفهمها بشكل أكبر، وتوفير الكثير من الوقت عندما تدرسها لوحدك.
4.ادرس بصوت عالٍ
إن القراءة بصوت مرتفع عند الدراسة تساهم في توفير الوقت، فعندما تقوم بالقراءة
بصوت عالٍ ستسمع صوتك،الشيء الذي يساعدك بتذكر المعلومة بشكل أفضل.
5.الرسوم البيانية وخرائط المفاهيم
قم بإنشاء خرائط المفاهيم والرسوم البيانية للمعلومات المترابطة عند دراستك.
تحويل الفقرات الصعبة أو التي تواجه مشاكل في حفظها إلى خرائط مفاهيم أو رسوم بيانية
سيجعل حفظها وتذكرها أمراً أسهل بكثير .
6.الاختصارات والقصص القصيرة
من الأساليب الجميلة أيضاً لحفظ المعلومات الصعبة هو إنشاء اختصارات للجمل والكلمات
كاختصار جملة ما بأول حرف من كل كلمة مكونة لهذه الجملة.
ويمكنك أيضاً تأليف القصص الخيالية الصغيرة بكلمات مشابهة للكلمات التي تريد حفظها
فعند تذكرك للقصة ستذكر المعلومات التي درستها بسهولة.
7.التكرار
من البديهي أن التكرار مفيد جداً ولكن هذا لا يعني أن تقوم بتكرار الفكرة أكثر من مرة في نفس الدقيقة،
فالتكرار يكون مفيداً عندما يتم على فترات متباعدة فتترسخ المعلومة بشكل أفضل.
8.التنوع
إذا قمت بدراسة مادة واحدة فقط طوال اليوم فسوف تشعر بالملل منها وممن الممكن أن
تختلط المعلومات المتشابهة لديك، لذلك ننصح بدراسة مادة أخرى في نفس اليوم ويفضل أن تكون في مجال مختلف نوعا ما
أي أن تدرس مثلاً مادة تعتمد على الفهم أكثر من الحفظ ليلاً وأن تدرس المادة الحفظية صباحاً.
9.اختبر نفسك
عند الانتهاء من الدراسة من الجيد أن تقوم ببعض الاختبارات للتأكد من حفظك للمعلومات
وللتعلم من أخطائك، فعندما تخطئ في هذا الاختبار وتصحح خطأك ستترسخ هذه المعلومة لديك.
يمكنك عمل الاختبار بنفسك أو الاستعانة باختبارات المدرسين.
10.مارس الرياضة ونم جيداً واهتم بغذائك
كما نعلم جميعاً أن العقل السليم في الجسم السليم لذلك لا بد من ممارسة الرياضة للحفاظ على جسم صحي
وبالتالي عقل سليم يمكننا من التركيز في الدراسة، والابتعاد عن الخمول والكسل.
كما أن تناول الطعام الصحي مهم لجسم سليم وصحي، فعند تناوله ستبقى نشيطاً
بدون أي انزعاجات كالتي تسببها الأطعمة الأخرى.
النوم الجيد أيضاً من أهم الأمور التي يهملها العديد من الطلاب الذين لا يحصلون
على الوقت الكافي من النوم، فعند استيقاظهم يكون من الصعب بالنسبة لهم التركيز بالدراسة لأنهم يحتاجون
المزيد من الراحة لاستعادة طاقتهم والدراسة بشكل جيد.
#مدونة_المناهج_السعودية✔️
👌ليصلك جديد الأخبار والملفات تابعنا✔️
👇
https://t.me/eduschool40
