المرحلة الابتدائية
اختبار Forms الفترة الثانية التربية البدنية و الدفاع عن النفس الرابع الابتدائي الفصل الاول 1443 هـ
اختبار Forms الفترة الثانية التربية البدنية و الدفاع عن النفس الرابع الابتدائي الفصل الاول 1443 هـ
اختبار Forms الفترة الثانية التربية البدنية و الدفاع عن النفس الرابع الابتدائي الفصل الاول 1443 هـ
اختبار Forms الفترة الثانية التربية البدنية و الدفاع عن النفس الرابع الابتدائي الفصل الاول 1443 هـ
مطلوب
1.اسم الطالب / ة
2.الصف
3.يعتبر الإرسال خطأ إذا أخفق اللاعب في لمس الكرة بالمضرب عند أداء الإرسال
(0.5 نقطة)
4.يتم أداء مهارة الضربة الأمامية من وضع رأس المضرب في…………. .. مع ثني مفصلي الركبتين وسند المضرب على اليد الحرة
(0.5 نقطة)
مستوى الصدر
مستوى الرأس
مستوى الحوض
5.في مهارة الإرسال بوجه المضرب يكون اتجاه المضرب عموديا على الأرض ويكون نحو الاتجاه الذي سوف يضرب فيه الكرة
(0.5 نقطة)
6.في مهارة صد الكرة بوجه المضرب تكون اليد الحرة هي الأقرب للملعب
(0.5 نقطة)
7.في وقفة الإستعداد للعبة التنس يكون النظر متجهاً للأمام ونحو الكرة مع مسك المضرب تصلب والرأس لأعلى
(0.5 نقطة)
8.في مهارة البدء العالي يتم وضع إحدى القدمين أماماً خلف خط البدء
(0.5 نقطة)
9.يتكون الوثب الطويل بطريقة القرفصاء من
(0.5 نقطة)
10.لايتم إلغاء المحاولة للاعب إذا لمس الأرض خلف خط الإرتقاء
(0.5 نقطة)
11.وقفة المشي ( أب – سوجي) من التحرك الأمام )بالرجل اليسرى
تعرف بالخطوة الأمامية القصيرة، وتعتبر هذه الوقفة من أهم الوقفات التي يتعلمها المبتدئين في رياضة التايكوندو، وتستخدم للتقدم والتقهقر في النزال والبومسى وتؤدي من خلالها المهارات الهجومية والدفاعية
تعرف بالخطوة الأمامية القصيرة، وتعتبر هذه الوقفة من أهم الوقفات التي يتعلمها المبتدئين في رياضة التايكوندو، وتستخدم للتقدم والتقهقر في النزال والبومسى وتؤدي من خلالها المهارات الهجومية والدفاعية
(0.5 نقطة)
12.وقفة الطعن الأمامية ( أب – كوبي) ( من التحرك الأمام )بالرجل اليسرى
تعرف بالخطوة الأمامية الطويلة، وهي إحدى الوقفات الأساسية في رياضة التايكوندو، وتستخدم كثراً في الأداء الحركي للبومسى كما تستخدم عند التدريب لأداء اللكمات والركلات
تعرف بالخطوة الأمامية الطويلة، وهي إحدى الوقفات الأساسية في رياضة التايكوندو، وتستخدم كثراً في الأداء الحركي للبومسى كما تستخدم عند التدريب لأداء اللكمات والركلات
(0.5 نقطة)
