اختبار Forms الفترة الثانية التربية البدنية و الدفاع عن النفس الخامس الابتدائي الفصل الاول 1443 هـ
اختبار Forms الفترة الثانية التربية البدنية و الدفاع عن النفس الخامس الابتدائي الفصل الاول 1443 هـ
اختبار Forms الفترة الثانية الترب��ة البدنية و الدفاع عن النفس الخامس الابتدائي الفصل الاول 1443 هـ
اختبار Forms الفترة الثانية التربية البدنية و الدفاع عن النفس الخامس الابتدائي الفصل الاول 1443 هـ
1.اسم الطالب /ة :
2.الصف
3..تؤدى مهارة تصويب الكرة بوجه القدم الأمامي من وضع قدم الإرتكاز بجانب الكرة مع توجيه مشطها إلى الإتجاه الذي ستوجه إليه الكرة
(0.5 نقطة)
4.يعتبر الإرسال المستقيم الأقوى والأسرع والأكثر استخداماً
(0.5 نقطة)
5.تتم الضربة الخلفية من وقفة الإستعداد يكون المضرب للأمام في مستوى الحوض
(0.5 نقطة)
6.تعد الضربة الساحقة من الضربات المهمة في لعبة كرة التنس
(0.5 نقطة)
7..تعرف القدرة العضلية بأنها قدرة الجسم على إنتاج قوة عضلية تتميز بالسرعة
(0.5 نقطة)
8.تتم مهارة البدء المنخفض على ثلاث مراحل
(0.5 نقطة)
9.يتكون العدو الصحيح مـــن
(0.5 نقطة)
10.يبدأ الإقتراب في الوثب العالي بالطريقة السرجية مابين 9,7 خطوات تؤدى بسرعة
(0.5 نقطة)
تعرف بالخطوة الأمامية الطويلة، وهي إحدى الوقفات الأساسية في رياضة التايكوندو، وتستخدم كثراً في الأداء الحركي للبومسى كما تستخدم عند التدريب لأداء اللكمات والركلات
(0.5 نقطة)
تعرف بالخطوة الأمامية القصيرة، وتعتبر هذه الوقفة من أهم الوقفات التي يتعلمها المبتدئين في رياضة التايكوندو، وتستخدم للتقدم والتقهقر في النزال والبومسى وتؤدي من خلالها المهارات الهجومية والدفاعية
(0.5 نقطة)
