اختبار Forms الفترة الثانية مادة التربية البدنية و الدفاع عن النفس الصف الثالث المتوسط الفصل الاول 1443 هـ
3.التوافق هي قدرة الفرد على إدماج حركات من أنواع مختلفة داخل إطار واحد، كما أنه: قدرة الفرد على أداء عدد من الحركات المركبة في وقت واحد
(0.5 نقطة)
4.بالمسكة القاريه يلتف إصبع الإبهام حول المضرب ويستقر ملاصقا للوسطى
(0.5 نقطة)
5.من الممكن اللعب في مباراة كرة التنس لشخصين أو أربعة
(0.5 نقطة)
6.تؤدى مهارة الضربة نصف الطائرة بظهر المضرب في كرة التنس بمسكة المضرب بالطريقة الشرقية الخلفية
(0.5 نقطة)
7.تعرف الرشاقة على أنها القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمه أو جزء منه
(0.5 نقطة)
8.يعتبر جري المسافات المتوسطة والطويلة من السباقات التي تترتبط بعنصر التحمل ارتباط كبيرا
(0.5 نقطة)
9.تؤدى مهارة رمي الرمح من الوقوف حمل الرمح فوق الكتف والمسك بإحدى القبضتين ( المنجلية أو الفنلندية )
(0.5 نقطة)
تعرف بالخطوة الأمامية القصيرة، وتعتبر هذه الوقفة من أهم الوقفات التي يتعلمها المبتدئين في رياضة التايكوندو، وتستخدم للتقدم والتقهقر في النزال والبومسى وتؤدي من خلالها المهارات الهجومية والدفاعية
(0.5 نقطة)
تعرف بالخطوة الأمامية الطويلة، وهي إحدى الوقفات الأساسية في رياضة التايكوندو، وتستخدم كثراً في الأداء الحركي للبومسى كما تستخدم عند التدريب لأداء اللكمات والركلات
(0.5 نقطة)
12.ليس من الضروري أن يضرب الطرف الأرض قبل أي جزء أخر من الرمح
(0.5 نقطة)
