أفضل وقت لقياس ضغط الدم ..يعدّ ارتفاع ضغط الدم من أكثر الحالات الصحية شيوعًا، حيث يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يعرف هذا المرض بزيادة قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية
غالبًا ما يتطور ارتفاع ضغط الدم على مدى سنوات دون ظهور أعراض واضحة، مما يجعله يُلقب بـ”القاتل الصامت”
تتنوع أسباب ارتفاع ضغط الدم بين العوامل الوراثية والبيئية، حيث تشمل:
– العوامل الوراثية: إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فقد يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة به
– العادات الغذائية: تناول كميات كبيرة من الملح والدهون المشبعة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة
– نمط الحياة: قلة النشاط البدني والتدخين والإفراط في تناول الكحوليات تؤثر سلبًا على ضغط الدم
– الأمراض المزمنة: مثل أمراض الكلى واضطرابات الغدة الدرقية، والتي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الثانوي
أفضل وقت لقياس ضغط الدم
أوضح إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، أن قياس الضغط بعد الأكل مباشرة ليس دقيقاً وقد يعطي قراءات منخفضة أو مرتفعه قليلاً حسب حالة المريض والوجبه التي تناولها.
وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن أفضل وقت لقياس الضغط هو عند الاستيقاظ من النوم صباحاً وعند الخلود الى النوم مساءً.
.
